Din saua Tâmpei pornim într-o buclă scurtă, în ușoară urcare de circa 500 M. Ajunși înapoi în șa vom tine poteca spre Iepure în coborâre până la fosta Cabana de la izvor. 

De aici continuăm pe curba de nivel de la marginea pădurii până la treptele lui Gaboni, urmand  o urcare susținută pe trepte până în punctul cel mai înalt al traseului, Vârful Tâmpa.

Continuam în coborâre pe traseul marcat până ce ne intersectăm cu drumul forestier, continuând pe acesta până la linia de sosire care este tot in saua Tampei.

Dificultatea traseului: ușor spre mediu, cu o diferență de nivel de circa 365 m în cei 8 km ce parcurși. 

Concursul nu este unul cronometrat, se va alerga de plăcere urmând ca primii trei sosiți la linia de finish să primească un premiu simbolic!